2012年01月16日

食べるだけコース土曜日 開講!!

始まりました!!

食べるだけコース 土曜日クラス
これがスペシャル!!ということもあり、1カ月に一度のクラスですがサポート体制はばっちりです。

さてさて、、、
次の授業までの過ごし方をお月さまのリズムに合わせて過ごしていくのが、魔女が伝授するキレイになる過ごし方。
特にホームレメディーを宿題として、同じタイミングで実生活にとりいれていきます。

1月16日〜1月23日(下弦〜新月)
黒米水あめの葛湯

1月23日〜1月31日(新月〜上弦)
タンポポコ-ヒ-

1月31日〜2月8日(上弦〜満月)
生姜シップ

2月8日〜2月15日(満月〜下弦)
はと麦水あめ

このクラスは魔女修行中のゆりちゃんが強力サポーターとして、みんなのキレイを応援しています。
ちゃんとホームレメディーはできてるか・・・
今日からお月さまのリズム変わるよ〜・・・
くじけてないかな・・・
皆一緒だからがんばろう・・・

いつもいつも、皆のことを考えてるmie魔女と、mie魔女のお料理をまずは食べるだけでなりたい自分に近づいてますます素敵になっていくゆりちゃんが、皆が食べることでなりたい自分を手に入れることを必ず達成いたします。

まずは食べるだけ!!


毎回のメニューはお月さまのリズムに合わせて、
そしてミエズレシピの中からとくに今、この時に食べてもらいたいお料理をバランスよくメニュープランニング!!

今回は

image-20120117122904.png
黒米入玄米ご飯
キャベツのシチュー
チョコ大福
です。

mie魔女の作った求肥はやっぱりふわふわモチモチでほっぺたおちちゃいます。
image-20120117123047.png


講義はもちろん、この時期の過ごし方。
素敵に過ごせる、情報たっぷり。
そして、このクラスはさらにmie魔女のカウンセリングが充実していて、お1人お1人に合わせて過ごし方をアドバイスしています。

真剣にカラダを変えたい人、まだ間に合う!!
まずは食べることからカラダを変えていきましょう。

満席になり次第募集締め切りいたします。


キレイになるマクロビ教室〜「食べるだけコース」
土曜 18時半〜21時半
日程 2/18 3/17 4/21 5/25 6/22 
※7月以降の日程調節中です。
レッスン料 40,000円(4回)
      110,000円(12回)

講義内容
2/18 食べ物とココロの関係
3/17 フードダイアリー
4/21 望診
5/25 月のリズム
6/22 月のリズム
「五行」「体質知る」「ダイエットと脂肪について」「冷え性」「甘いもの対策」「美肌について」と続きます。

   
posted by ミエズレシピ at 18:41| キレイになるマクロビ教室 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月30日

食べるだけコース

キレイがたくさんです!!

1年前からクシコースに通ってくださっている女性。
3月からキレイになるマクロビ教室「マクロビダイエットコース」にもきてくださっています。
最近キレイ度がUPしてきていて、ちょっとびっくり。
昨日聞いたら「10キロ痩せました」とのこと。

身につけるものにも変化があるようで、今までパンツスタイルだったのが、フワフワシフォンのブラウスとスカートで登場。
もともと美肌でしたが、さらに色白つるつるモチ肌に!!
それはそれはうらやましい限り。

このままさらにキレイに、女度もUPで、これからがとっても楽しみです。

だってまだ8回もレッスンがあるんですから。


変わりたいと思ったそのときが始めとき。
そのときに一歩踏み出すか踏み出さないか。
小さく見えるその一歩が、大きな変化を生み出します。

まず、フードダイアリーをつけてみて、今の自分の癖がをみつけよう!!

私もまたつけ始めよう。
なんだか新しい風が吹き始めている。
春の風が運んできたたくさんのキレイに感謝。


posted by ミエズレシピ at 18:58| キレイになるマクロビ教室 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月21日

キレイになるマクロビ教室〜マクロビダイエットコース【5/12】木昼クラス

キレイになるマクロビ教室〜マクロビダイエットコース【5/12】木昼クラス

mie'sレシピ・クッキングサロン表参道(東京)
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5月12日(木・昼クラス)スタート

キレイになるマクロビ教室〜マクロビダイエットコース
 (3時間×12回)
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キレイになりたい、自分を変えたい、体質改善したい。
お一人おひとりの目的に合った食習慣を身につけ、半年間で体質改善に導くコースです。

聞いて、食べて、実践して、カラダ・ココロが変わります!

【講師】
渡部まどか

【レッスン内容】
・マクロビレクチャーで、キレイのポイントをお勉強
・お料理のデモンストレーション
・毎回マクロビのお食事付き
・お食事日記「フードダイアリー」をみながらのカウンセリング

☆各自付けていただくフードダイアリーを用いて、講師がマクロビオティックの食べ方を丁寧にアドバイスいたします。
各お悩みの食事による解決法、マネジメント法をアドバイス、各自が実践できるよう身につけます。

マクロビに興味はあるけど何からはじめればよいか分からない方に特におすすめのコースです。

【レッスン回数】
全12回(月2回・1回3時間)

【レッスン代金】(税込み、テキスト代、食事代込み)
★全12回一括【111,000円】
★月謝制【合計120,000円】
 内金30,000円
 毎月15,000×6回
---
★1パート申込(4回)40,000円(税込み、テキスト代、食事代込み)


【定員】
6名

【2011年5月スタートコース】5/12スタート

・木曜(昼)コース 11:00〜14:00

(A1)5/12
(A2)5/26
(A3)6/16
(A4)6/23

(B1)7/14
(B2)7/21
(B3)8/11
(B4)8/25

(C1)9/1
(C2)9/22
(C3)10/13
(C4)10/27



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<お問い合わせ・ご予約>

・申込コース名(曜日・昼/夜)
・お名前
・連絡先(携帯等)
・メールアドレス

を記載の上、下記まで
info@miesrecipe.co.jp
TEL)03-3408-0962
mie'sレシピ・クッキングサロン
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posted by ミエズレシピ at 18:37| キレイになるマクロビ教室 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月08日

たべるだけコース!?

キレイになるマクロビ教室「マクロビダイエットコース」

とは・・・
マクロビのレクチャーを少しうけて、キレイのポイントをお勉強
お料理のデモンストレーションをみて
マクロビのお食事を食べて
お食事日記「フードダイアリー」をみながらのカウンセリング

のするクラスです。


さっそくうれしい報告がありました。
前回の授業で6回目。
7キロ痩せたい!
という目標ではじめて、
「6.5キロ体重減りました」との結果報告に
「すご〜い」
と湧き上がりました!!

まだ6回もあるのに、さらに7キロの目標を掲げ、また次回までの宿題も頑張ってきてくださるとの決意表明!!

宿題といっても
「毎日のんでるコーヒーを1週間に1日だけぬいてみよう」とか
「今回はお味噌汁を1日1杯はのんでみよう」
とかお一人お一人にあわせて、実践できることをアドバイス。

そして、みんなでがんばろう!!
と一緒にできるからたのしい。
そして、なんといってもお料理のをおいしく食べて、目標をおいかけるのです。

たのしみながら、おいしく、ハッピーに、体質改善できちゃうのです。


着実に結果を出して、ココロもカラダもキレイを手に入れるコースです。


毎回毎回のごはんもたのしみ。
スィーツまでついて大満足!!



posted by ミエズレシピ at 16:40| キレイになるマクロビ教室 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月06日

【3月スタート】キレイになるマクロビ教室〜マクロビダイエットコース

mie'sレシピ・クッキングサロン表参道(東京)

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3月スタート!
キレイになるマクロビ教室〜マクロビダイエットコース
 (3時間×12回)
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キレイになりたい、自分を変えたい、体質改善したい。
お一人おひとりの目的に合った食習慣を身につけ、半年間で体質改善に導くコースです。

聞いて、食べて、実践して、カラダ・ココロが変わります!

お席がまだございます!ご希望の方はお早目にお問い合わせください。


【講師】
中美恵・渡部まどか

【レッスン内容】
・キレイと食の関係を学ぶカラダ・ココロをキレイにするためのマクロビ講座
・グループセッションによるカウンセリング
・ホームレメディ(家庭の台所でできる、手当て、改善レシピ)のクッキングデモ
・キレイを育て、ココロを安定させる、旬素材をつかったマクロビディナー付

☆各自付けていただくフードダイアリーを用いて、講師がマクロビオティックの食べ方を丁寧にアドバイスいたします。
各お悩みの食事による解決法、マネジメント法をアドバイス、各自が実践できるよう身につけます。

マクロビオティックに興味があるけど何からはじめればよいか分からない方に特におすすめのコースです。

【レッスン回数】
全12回(隔週・1回3時間)

【コース代金】
★全12回一括 111,000円(税込み、テキスト代、食事代込み)

★1パート(4回)40,000円(税込み、テキスト代、食事代込み)

【募集定員】
6名

【2011年3月スタート】3/8スタート

・火曜(夜)コース 18:30〜21:30


(A1)1/11
(A2)1/25
(A3)2/8
(A4)2/22

(B1)3/8
(B2)3/22
(B3)4/5
(B4)4/19

(C1)5/3
(C2)5/24
(C3)5/31
(C4)6/14


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<お問い合わせ・ご予約>

・申込コース名(曜日・昼/夜)
・お名前
・連絡先(携帯等)
・メールアドレス

を記載の上、下記まで
info@miesrecipe.co.jp
TEL)03-3408-0962
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posted by ミエズレシピ at 19:40| キレイになるマクロビ教室 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月05日

卒業

IMG_4494.JPG


キレイになるマクロビ教室〜キレイになるマクロビダイエットコース

5月から始まった2クラスが卒業いたしました。


2週間に1度会うと、毎回毎回良くなっているのがわかるんです。
ただ、ご本人にしてみると、
「そんなことないです。」
と、レッスン中は実感しないみたいです。


で、6か月経ってみると、
「8キロ体重が落ちました」
「体脂肪率が30%〜22%に落ちました」

確実に成果は出ているんですよね。

そして、6か月前の写真と比べると・・・
お顔が半分くらいになってる方も。

ご本人も
「全然かわっていないように思っていたが、BEFORE/AFTERの写真を見て変化があったことが分かり、すごく自信になりました」
と驚きの感想。


そして、何より
「マクロビをしてからとても気持ちが楽になりました」
「イライラしなくなりました」
「性格も明るくなったとよく言われます」
「お料理をする回数が増えて、楽しくなりました」

と、気持ちの部分での変化がとても大きい様です。



そして、昨日1か月前に卒業した方が来てくれたんですね。
とっても痩せていて、
「3キロ痩せました」
とのこと。
お教室で身に付けた「切干大根茶」を毎日続けているようです。


mie'sレシピクッキングサロンでお伝えしていること。

「依存」ではなく「自立」

そのことを実証してくれた彼女に感謝です。
先生がいないと何もできないのではなく、マクロビオティックを知ることで、自分の体を自分自身でコントロールする方法を手にいれた彼女にパワーをいただきました。



ありがとうございます。

MIXIのコミュニティー「キレイになるなクロビダイエット」にも参加してくださっている方の日記に素敵なコメントがありました。

「生きるのが楽しくなってきた。
あの教室の扉に入るとこんな感じ。
ふんわり、お庭で
一人で気持ち良く
遊園地。
こんな感じになれる」


posted by ミエズレシピ at 12:08| キレイになるマクロビ教室 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月14日

中美恵★キレイになるマクロビ教室〜マクロビダイエットコース【6月スタート】

mie'sレシピ・クッキングサロン
★★ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
キレイになるマクロビ教室〜マクロビダイエットコース
 (3時間×12回)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★★


キレイになりたい、自分を変えたい、体質改善したい。
お一人おひとりの目的に合った食習慣を身につけ、半年間で体質改善に導くコースです。

聞いて、食べて、実践して、カラダ・ココロが変わります!

お席がまだございます!ご希望の方はお早目にお問い合わせください。


【講師】
中美恵

【レッスン内容】
・キレイと食の関係を学ぶカラダ・ココロをキレイにするためのマクロビ講座
・グループセッションによるカウンセリング
・ホームレメディ(家庭の台所でできる、手当て、改善レシピ)のクッキングデモ
・キレイを育て、ココロを安定させる、旬素材をつかったマクロビディナー付

☆各自付けていただくフードダイアリーを用いて、講師がマクロビオティックの食べ方を丁寧にアドバイスいたします。
各お悩みの食事による解決法、マネジメント法をアドバイス、各自が実践できるよう身につけます。

マクロビオティックに興味があるけど何からはじめればよいか分からない方に特におすすめのコースです。

【レッスン回数】
全12回(隔週・1回3時間)

【コース代金】
全12回一括 111,000円(税込み、テキスト代、食事代込み)

1PART(4回コース)40,000円(税込み、テキスト代、食事代込み)

【定員】
8名

【6月スタートコース】6/22スタート

・火曜(夜)コース 18:30〜21:30


(1)6/22
(2)7/6
(3)7/20
(4)8/3

(5)8/24
(6)9/7
(7)9/21
(8)10/5

(9)10/19
(10)11/2
(11)11/16
(12)12/7



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<お問い合わせ・ご予約>

・申込コース名(曜日・昼/夜)
・お名前
・連絡先(携帯等)
・メールアドレス

を記載の上、下記まで
info@miesrecipe.co.jp
TEL)03-3408-0962
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posted by ミエズレシピ at 00:00| キレイになるマクロビ教室 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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