2012年06月06日

ゆりちゃん日記

先週お仕事が忙しくって、
ちょっと食事のバランスが乱れて体調を崩してしまったT子ちゃん。

パーフェクトマクロビダイエットコースで三ヶ月間しっかりつけてきた
Fooddaiaryにその答えたあったみたい。
あれを食べたから、体調がわるくなったんだ!!と発見してました。
それが自分でわかったらもう怖いものってないですよね。

私たちは食べたものの結果、食べた物でできあがっているから、
常に不調が出てきたら、食べた物を考える。
その時にFooddiaryがあると見直せるし
食べることも意識することにつながるから、とってもいい習慣。

一時期レコーディングダイエットって流行りましたが、
やっぱり書いて食べるものを意識するってとっても大切ですよ。
まずは食べたものの結果が今日の自分、明日の自分を作るということを
意識してみてはどうですか?
posted by ミエズレシピ at 20:10| スタッフブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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